quinta-feira, 5 de maio de 2022

ESPAÇO NUTRICIONISTA: Dica de Brunna Gomes


Muffin de banana com aveia 

Ingredientes: 

• 2 ovos

• 2 bananas amassadas ( bem maduras) 🍌

• 5 colheres de sopa de farinha de aveia 

• 1 colher de sobremesa de óleo de coco

• 1 colher de sobremesa de açúcar mascavo 

• 1 colher de chá de vinagre de maçã 

• 1/2 colher de chá de fermento para bolo

• Canela para polvilhar 


Modo de preparo: 

• Coloque todos os ingredientes em um recipiente e mexa bem

• Coloque a mistura em forminhas de cupcake e leve para assar em forno médio (200°C), pré-aquecido, por 15 minutos ☆☆ Pronto!!! 

Dica da nutri: Se quiser dar uma incrementada, pode colocar pedacinhos de chocolate 🍫 70%, nozes picadas... fica uma delícia 😉


segui: @nutri.brunnagomes

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