terça-feira, 1 de outubro de 2024

Azeite : contribui para o controle da pressão alta


 

O azeite é bom para a saúde e pode ser um aliado para quem mantém uma dieta equilibrada.

Para se obter os benefícios do azeite, esse alimento deve ser incluído numa alimentação saudável e equilibrada, orientada pelo nutricionista, que pode indicar o melhor tipo, a forma de uso e a quantidade de azeite recomendada de forma individualizada.

Já o azeite extravirgem é rico em polifenóis e gorduras monoinsaturadas, com propriedades antioxidantes que evitam os danos causados pelos radicais livres nos vasos sanguíneos, o que contribui para o controle da pressão alta.

Curte! Comenta! Dê sua Opinião ? 🤔
www.vivamaissaudaveltpfest.com.br #saude #vivamaissausavel #azeite #tpfest #saudavel #bemestar #bomdia


terça-feira, 17 de setembro de 2024

Sempre é bom fazer uma caminhada











A caminhada pode ser feita por qualquer pessoa, independente da idade, e praticada na esteira ou ao ar livre, sendo importante que para obter os benefícios, seja realizada regularmente e em associação com uma dieta saudável. 

O ideal é consultar um cardiologista antes de iniciar as caminhadas para avaliar o estado de saúde geral e as condições do coração, especialmente no caso de idosos, pessoas acima do peso ou gestantes.

Curte! Comenta! Dê sua Opinião ? 🤔
www.vivamaissaudaveltpfest.com.br #saude #vivamaissausavel #caminhada #tpfest #saudavel #bemestar #boatarde